"Życie ciała jest życiem odczuć i emocji.
Ciało odczuwa prawdziwy głód, rzeczywiste pragnienie,
autentyczną radość w słońcu lub śniegu,
niekłamaną przyjemność zapachu róż czy widoku krzewu bzu.
Prawdziwą złość, prawdziwy smutek, prawdziwą czułość,
ciepło, namiętność, nienawiść i rozpacz.
Wszystkie emocje należą do ciała, a umysł jedynie je rozpoznaje".

D.H.Lawrence

Psychologia

Zwykłam mówić, że ludzie nie przychodzą do mnie po pomoc, tylko po MOC :-)

Zajmuję się się więc wspieraniem ludzi zdrowych, stosując psychologię ajurwedyjską, opartą na TCM oraz Racjonalną Terapią Zachowania, która jest metodą skuteczną, szybką, opartą na wynikach badań neurofizjologicznych.

Sprawdza się w sytuacjach, gdy nie możemy poradzić sobie ze stresem, lękiem, fobią, niezdrowymi przekonaniami o sobie. Pomaga odzyskać tzw."zdrowe myślenie" oparte na faktach, zmianę ograniczających przekonań i nawyków, umiejętność wpływania na swoje emocje.

RTZ to metoda stosowana zarówno w psychoterapii, interwencji kryzysowej jak i w coachingu czy programach rozwojowych. W RTZ patrzymy z różnych punktów na ludzkie zachowanie, zajmujemy się emocjami, doznaniami fizycznymi, myślami i przekonaniami.

Definicją RTZ są słowa Epikteta: "To nie zdarzenia nas martwią, ale to jak je widzimy".

Psychoterapia TPP

Jako konsultant Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej prowadzę psychoterapię w tym nurcie.

Dlaczego?

Transkulturowa Psychoterapia Pozytywna (TPP) integruje podejście psychodynamiczne, humanistyczne i transkulturowe.

W metodzie tej identyfikuje się konflikty wewnętrzne pacjenta oraz wspiera rozwój jego potencjalności psychologicznych, które służą rozwiązaniu konfliktów i powrotowi do zdrowia. Charakteryzuje się holistycznym postrzeganiem człowieka, uwzględniając nie tylko jego choroby i dysfunkcje, ale również jego nieuświadamiane zasoby, zdolności i umiejętności człowieka, które nierzadko wykraczają poza jego uwarunkowania indywidualne, rodzinne czy społeczne.

Twórcą psychoterapii pozytywnej jest prof. N. Peseschkian, który urodził się w Iranie, a żył i pracował w Niemczech. Z wykształcenia był psychiatrą, neurologiem i psychoterapeutą. W ramach stworzonej przez siebie szkoły psychoterapii połączył on wiedzę medyczną z naukami humanistycznymi oraz zintegrował lecznicze tradycje Wschodu i Zachodu.

Największe zalety tej terapii to: prostota, podejście holistyczne, transkulturowość, strategiczność, krótkoterminowość (do 35 spotkań) i skuteczność (badania wskazują, że efekty utrzymują się do 5 lat po zakończeniu terapii).

Przewaga Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej nad tradycyjną psychoterapią to m.in.:

• Traktowanie pacjenta jako unikalnej Istoty z potencjałem do miłości, poznania i posiadającego swoje indywidualne zasoby (to one są podstawą pracy, w psychoterapii klasycznej pracuje się zazwyczaj na deficytach).
• Skupienie się na teraźniejszości, zaś przeszłość ważna jest jedynie w kontekście dotarcia do konfliktów wpływających na obecne życie.
• Terapia "doprowadza" pacjenta do poczucia zadowolenia i dobrostanu (pomaga określić zasoby, które nie tylko umożliwiają pozbycie się dysfunkcji, ale nierzadko wpływają na dalsze funkcjonowanie), a nie do tzw. "punktu zerowego" (brak objawów utrudniających egzystencję).