"Życie ciała jest życiem odczuć i emocji.
Ciało odczuwa prawdziwy głód, rzeczywiste pragnienie,
autentyczną radość w słońcu lub śniegu,
niekłamaną przyjemność zapachu róż czy widoku krzewu bzu.
Prawdziwą złość, prawdziwy smutek, prawdziwą czułość,
ciepło, namiętność, nienawiść i rozpacz.
Wszystkie emocje należą do ciała, a umysł jedynie je rozpoznaje".
D.H.Lawrence
Zwykłam mówić, że ludzie nie przychodzą do mnie po pomoc, tylko po MOC :-)
Zajmuję się się więc wspieraniem ludzi zdrowych, stosując psychologię ajurwedyjską, opartą na TCM oraz Racjonalną Terapią Zachowania, która jest metodą skuteczną, szybką, opartą na wynikach badań neurofizjologicznych.
Sprawdza się w sytuacjach, gdy nie możemy poradzić sobie ze stresem, lękiem, fobią, niezdrowymi przekonaniami o sobie. Pomaga odzyskać tzw."zdrowe myślenie" oparte na faktach, zmianę ograniczających przekonań i nawyków, umiejętność wpływania na swoje emocje.
RTZ to metoda stosowana zarówno w psychoterapii, interwencji kryzysowej jak i w coachingu czy programach rozwojowych. W RTZ patrzymy z różnych punktów na ludzkie zachowanie, zajmujemy się emocjami, doznaniami fizycznymi, myślami i przekonaniami.
Definicją RTZ są słowa Epikteta: "To nie zdarzenia nas martwią, ale to jak je widzimy".
